2012-01-06

Proteinkakor


Dessa goda mellanmålskakor har jag hittat på en träningsblogg jag följer. De var superenkla att göra, väldigt nyttiga och väldigt goda. Här kommer receptet.

Ingredienser till proteinkakor:
2.5 dl nötter (jag hade cashewnötter, mandel och hasselnötter)
0.5 dl pumpakärnor
2 ägg
2 msk smör
Torkade päronskivor
Torkade blåbär
Gojibär
Kanel
Kardemumma
(jag hade även i torkade tranbär)

Gör såhär:
1. Mixa nötter och pumpakärnor grovt
2. Häll över smält smör, ägg, kryddor, torkade bär och klippta päronskivor
3. Forma till kakor och lägg på plåt eller i muffinsformar
4. Grädda i ca 15 minuter på  175 graders värme





Perfekt innan träning om man vill ha lite extra energi!
Upplagd av kl.
Etiketter: ,

6 kommentarer:

  1. Linda & Bengtssons Baksida2012-01-06 23:45

    Mmm, ser väldigt goda ut :-)

    SvaraRadera
  2. Tove2012-01-07 17:31

    Vilket bra tips, supergoda ser de ut!

    SvaraRadera
  3. Sweet Passion2012-01-09 20:14

    åh dessa ser ju supersmarriga ut,perfekt nu när man avlagt nyårslöftet och skippa sockret.

    SvaraRadera
  4. Vardaxlyx2012-01-20 12:27

    Detta recept snor jag ;-)
    Kramkram och tack för all inspiration du sprider runt dig =)
    Kramkram

    SvaraRadera
  5. Hanna - Bakfnatt2012-01-23 12:30

    Kul med lite nyttigheter! Goda ser de ut att vara också =)

    SvaraRadera
  6. Anonym2016-02-08 10:27

    Hej! Får jag låna din första bild till mitt skolarbete? :)
    Kan du mejla mig till nellie.lund@hotmail.com

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)